“Ik was op zoek naar een luisterend oor, iemand die mijn verhaal of coachvraag aanhoort buiten mijn (kleine) familie en vrienden, al heb ik zelf geen enkel andere persoon waarbij ik mijn gevoelens echt kan delen. Zelf vind ik het fijn om het bij een coach kwijt te kunnen en aan te horen wat ik er zelf mee kan doen of wat ik van de situatie kan maken. Mijn vraag ging vooral over wat ik met dit leven wil. Ik heb levensdoelen die ik graag wil halen, maar ik had moeite om mezelf te motiveren en wist niet meer waar ik moest beginnen.

De sessie heeft me inzichten gegeven in hoe een ander, een coach, naar mijn vraag kijkt en wat zij daarover te zeggen heeft. Dat gaf me nieuwe perspectieven. Wat ik meeneem uit de begeleiding is kennis en inzicht, en de mogelijkheid om mijn eigen vraag op een andere manier te bekijken. Ik heb geleerd meer met emoties te werken, meer op mijn eigen gevoel te vertrouwen en mijn emoties meer toe te laten dan ik zelf doorhad dat ik ze tegenhield.

Ik vond de wandeltocht met coaching een geweldige combinatie. Het was niet een standaard 1-op-1-sessie vanuit twee stoelen, maar juist vrij, bewegend en losjes in de natuur. Je loopt naast elkaar en hoeft niet constant in de ogen te kijken om je verhaal of je antwoorden te geven. Persoonlijk heb ik daar geen moeite mee, maar ik kan me voorstellen dat het voor een ander een voordeel kan zijn. Het wandelen geeft fysieke en mentale ruimte om je verhaal te doen en de tijd te nemen om te antwoorden op jouw manier.

Ik heb Maaike als rustgevend, vrij en niet-oordelend ervaren. Juist open en eerlijk en ze laat je de vrije loop, terwijl ze tegelijk effectief is in het beantwoorden van je vraag of het stellen van een tegenvraag. Ik zou de coachsessie ook omschrijven als een soort speeltuin waarin je alle vrijheid krijgt, en zij geeft je tips zonder dat het te persoonlijk wordt.

Ik zou deze begeleiding eigenlijk aanraden aan vrijwel iedereen die behoefte heeft aan coaching, vooral als je het fijner vindt om in de buitenlucht je verhaal te doen in plaats van in een gesloten ruimte. Ook als je de tijd nodig hebt om je verhaal met emotie te willen vertellen. Maaike geeft wat dat betreft de volledige vrijheid, zodat je als coachee zelf kunt kiezen op welke manier en in welk tempo je je vraag en antwoorden wilt onderzoeken tijdens de sessie.”

Ik heb de begeleiding van Maaike ervaren als heel steunend, verhelderend en begripvol. Al in de eerste sessie voelde ik me veilig genoeg om me kwetsbaar op te stellen.

Wat me heel erg hielp is dat Maaike me de ruimte gaf om al mijn ervaringen, gedachtes en gevoelens er te laten zijn zonder oordeel. Ik zit niet zo goed in mijn lijf, vanwege traumatische ervaringen uit het verleden. Tijdens de sessies werd ik telkens uitgenodigd om wel contact te maken met mijn lichaam en mijn gevoel. Daardoor heb ik het gevoel gekregen dat ik mezelf en alles wat er in mij leeft meer kan accepteren en ik heb meer compassie voor mezelf gekregen.

Maaike gaf me de ruimte om dingen uit te durven spreken die ik niet eerder heb uitgesproken. Dat werkte voor mij bekrachtigend, omdat ik door dingen uit te spreken meer recht kan doen aan mijn ervaringen en dat ik de zware dingen uit mijn verleden ook meer kan dragen.

Maar er was zeker ook veel ruimte om het te hebben over mijn verlangens en de dingen in mijn leven waaraan ik plezier beleef. Maaike bracht vaak een creatieve inslag waardoor ik nieuwe, lichtere perspectieven kon ontwikkelen.

Daarbij vind ik het wandelen in de natuur echt een meerwaarde hebben. De mindfulness oefeningen in de natuur werkten echt om me meer naar het moment en meer in mijn lijf te brengen. Ook werkt het wandelen goed om door emoties heen te bewegen. En de schoonheid van de natuur is inspirerend! Door het wandelen in de natuur kon ik veel ruimte ervaren en ook meer het idee dat alles er echt mag zijn, in plaats van dat diepe gevoelens alleen afgesloten in een kamertje geuit mogen worden. Ik kon als het ware dingen loslaten in de natuur, die het voor me kon dragen.

Ik zou de begeleiding van Maaike aanraden aan mensen die behoefte hebben om meer in contact te komen met hun gevoel, om daar de ruimte aan te geven en om daar licht op te laten schijnen. Om er meer te mogen zijn. Ik ben haar dankbaar dat ze een tijdje heb meegelopen (letterlijk!) in mijn proces van het landen in mezelf en het laten groeien van mijn gevoel van compassie voor mezelf. Een zonsopkomst.”