Je mag kiezen voor je eigen pad
Ik loop graag een stukje met je mee
Lichaamsgerichte Wandelcoaching
🌿 voor wie worstelt met onrust of leegte
🌿 voor wie verlangt naar meer verbinding met zichzelf en het lichaam
Je voelt misschien dat het anders kan. Dat je het anders wil. Misschien heb je al een duidelijk beeld van wat je graag anders zou willen in je leven, maar lukt het niet om daar naartoe te bewegen. Of misschien merk je dat je klaar bent met hoe de dingen nu gaan, maar weet je nog niet welke richting je dán op wil.
Vind je het moeilijk om keuzes te maken op basis van wat jij wilt, in plaats van mee te gaan met je omgeving of “hoe de dingen nou eenmaal gaan”? Het kan heel spannend zijn om meer naar je eigen gevoel en behoeftes te luisteren. Vaak betekent het dat je uit je vertrouwde comfortzone moet stappen. Echt luisteren naar jezelf betekent soms ook dat je anderen teleurstelt. Dat kan ongemakkelijk of zelfs pijnlijk zijn, waardoor je jezelf misschien weer aanpast of wegcijfert. Of misschien voel je in eerste instantie niet eens zoveel. Heb je nooit geleerd hoe je je bewust wordt van wat er in je leeft, of wordt het innerlijk voelen overstemd door allerlei overtuigingen of blokkades.
Ook angst, depressieve gevoelens, nare ervaringen of een negatief zelfbeeld kunnen enorm in de weg zitten bij het in vrijheid kunnen doen waar jij je goed bij voelt.
Herken je je in bovenstaande? Ik help je graag verder.
Als psycholoog en coach begeleid ik je om (opnieuw) contact te maken met je lichaam en gevoel – het liefst al wandelend in de natuur. Ik leer je om pijn en ongemak niet langer weg te duwen of te vermijden, waardoor er ruimte ontstaat voor alle facetten van jezelf en van het leven. Zo ontstaat er meer vrijheid om van binnenuit jouw eigen pad vorm te geven. Samen bepalen we welke kleine, concrete stappen je vandáág al kunt zetten. Er is altijd iets dat je nu al kunt doen!
Ik hoop dat je telkens meer mag gaan voelen dat jouw leven van jou is.
Wil je graag jouw eigen pad gaan bewandelen? Ik loop graag een stukje met je mee.
Ik ben opgeleid tot (master)psycholoog en heb een aantal jaren gewerkt in de generalistische basis-GGZ. Zowel in individuele trajecten als in groepsverband, heb ik hier vele cliënten mogen bijstaan wanneer ze mentaal en emotioneel waren vastgelopen. Ik heb cursussen gevolgd in Focusing en ACT (acceptance & commitment therapy) en me persoonlijk en professioneel verdiept in (lichaams)bewustzijn, acceptatie en het vormgeven van een authentiek leven, stap voor stap. In mijn trajecten combineer ik mijn kennis als psycholoog met mijn eigen ervaring in persoonlijke en spirituele ontwikkeling.
In mijn wandelpraktijk in het bos begeleid ik mensen die worstelen met onrust of leegte, om meer verbinding te ervaren met zichzelf en hun lichaam. Om te leren luisteren naar wat hun lichaam en emoties te vertellen hebben. Stap voor stap richting een leven vol vertrouwen en voldoening, dat echt bij hún past.
Wat anderen zeggen
“Ik voelde me al in de eerste sessie veilig genoeg om me kwetsbaar op te stellen. Wat me hielp, was dat alles er mocht zijn – zonder oordeel. Ik kon dingen uitspreken die ik niet eerder had durven zeggen en vond ruimte om los te laten in de natuur.”
Samira (33 jaar) – Cliënt wandelcoaching
“De wandeltocht met coaching was voor mij een geweldige combinatie. Niet een standaard sessie maar vrij in de natuur. Het gaf me de ruimte om mijn verhaal te doen op mijn manier.”
Wasilja (30 jaar) – Deelnemer coachsessie
(Lees hier de volledige reviews)